「毎日達成感」を「自信」につなげるための方法論」～プライベート編①～
「仕事が人を輝かせるのではなく、人が仕事を輝かせる」
こんにちは！TLBライフの境です。
この時期は、お休みの日といえば、冷房がきいた部屋で「このパターン」となることが多いのですが、今日はそれはやらないと「決めて」おりました。
ということで本日は、9:16発の電車に乗り、高校の説明会に行く妻と受験生の娘を駅まで送り、そのまま「修行先」に向かい、13:10までみっちり下記の「修行」を行ったのち、先ほど帰宅した次第。
球数はジャスト200球。
所要時間は約3時間40分。
いつもはこの時間になると１階席は「修行僧」でほぼ満杯なのですが、激暑ゆえなのか、めずらしく人影もまばら。運よくど真ん中の「特等席」が確保できたことも追い風となり、「修行」に専念することができました。
こちらは愛用の「修行道具」。
前置きが長くなりましたが本題です。
「自信」の源＝「毎日達成感」を得るために必要不可欠なコト
「毎日達成感」を得るために‥という形で記事を書かせていただいたワケですが、自分で書いておきながら、私なりにかなり反省することがありました。
私はよく週末の時間を使ってゴルフ練習場に行くのですが、最近の状況といえば、
時間が空いたから…
ほかに特にやることがないから…
ラウンドで困らないように…
というようなつまり、「ただなんとなく」足を運んでいた状態だったワケです。
「毎日達成感」。プライベートにおいても「自分なりの決めごと」を設定するべし。
前回の記事では、「他者による決めごと」の中においても「自分なりの決めごと」を設定することの重要性を記したワケですが、それはプライベートにおいても同様。
「毎日達成感」を得るために…という記事を書いているうちに、プライベートにおいてずっと続いていた、この「ただなんとなく」を改善しようと思ったワケです。
では、まずは本日の「自分なりの決めごと」から。
それは、
「200球を打つまでは帰らない」
という内容。
「毎日達成感」。「自分なりの決めごと」の前段の「明確な目的」を設定するべし。
「自分の決めごと」を上記のように設定しても、それだけでは「200球打ちさえすればよい」ということになってしまうため、その前段に「明確な目的」が必要となります。
「明確な目的」は以下のふたつ。
➊来週8/23のラウンドで95未満のスコアを出すこと
＝前回96。今年中に80台のスコアを出す！
❷暑さへの耐性をつけること
＝来週以降は外回りが多い！
これまでは「ただなんとなく」行っていたゴルフの練習も、このように「明確な目的」と「自分なりの決めごと」を設定するとその内容が劇的に変わるのです。
では、その内容はどのように変わるのでしょうか。
「毎日達成感」。「明確な目的」に基づいた「自分なりの決めごと」を設定することで変わること。
ゴルフの練習ひとつをとっても、これまでは「ただなんとなく」行っていただけですから、練習を終える動機は下記のようなものでした。
「疲れた…。」
「暑い…。」
「ジャイアンツ戦が始まる…。」
でも、先ほどの練習ではその内容が明らかに変わりました。
「課題」を考える
「明確な目的」ができましたので、前回ラウンド含め最近の自身の「課題」は何かを考えるようになりました。
私の「課題」は「ドライバー（OB撲滅）」「ミドルアイアン（５I～８I）」「アプローチ」の正確性向上。
「行動」が「対策」となる
上記のような「課題」が明確になると、練習場での「行動」つまり「打ち方」やそれに付随する「クラブ選択」が変わります。
🔖8/23のスタートホールをイメージしながら、本番さながらに「ドライバー」を握り、狙いを定めて打つ。
＝失敗の内容によっては打ち直す。
＝やみくもに何球も連続して打つのではなく、本番さながらに、真剣かつ慎重に打つ。
🔖着地点により選択した「ミドルアイアン」を握り、同様に打つ。
🔖同様に選択した「ウェッジ」を握り、同様に打つ。
🔖「想定ホール」のスコアを算出する。
ハーフスイングやクォータースイングでのショットに加え、これを延々と繰り返していたために、3時間40分もかかってしまったワケですね。
以上のように、本日の休日のひとときを「毎日達成感」につなげるために取り組んだことを記してまいりましたが、ゴルフのようなアウトドアに限らずインドアでも、皆さまそれぞれの趣味のなかでも得られるのではないでしょうか。
「自信」の源である「毎日達成感」。
今日の取り組みに即効性はありませんが、適宜ご参考にしていただけましたら幸いです。
ただ、暑さへの耐性はかなりついたかとは思っています😁
「仕事が人を輝かせるのではなく、人が仕事を輝かせる」
TLBライフの境でした。
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【今日のありがとう】
昨日の業務終了後、「グランドオープン直後の金曜日の夜なので、もし入れたら」という条件はありましたが、社長から市内にできた飲食店の視察がてらに食事でもというお声かけをいただきました。
社長のお車で二人で現地まで行ったのですが、残念ながら入れず…。
でもこうやってお声掛けいただけるのは大変ありがたいこと。そんな社長に感謝！ありがとうございます！
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